О срывах на сыроедении и в период оздоровления.

  Я давно собирался написать пост об этой распространённой проблеме в среде начинающих сыроедов, с которой неоднократно сталкивался сам. Но для начала хочу познакомить вас с личным опытом замечательной девушки и мамы Ольги Сильниченко, находящейся  у нас на сопровождении.
 Итак, с личного разрешения автора.

10 июня, 2017, сб.

«Сегодня у дедушки день рождения и у меня случился ТРЭШ из моего прошлого блюдоманства и «сладкоедения»,  расскажу подробнее о своих мыслях и чувствах.

06:30 подъём. Из-за того, что вчера съела много зелёного лука, похоже, пошла интоксикация. Болят почки, спала плохо, во рту не приятные ощущения. Да и ещё новое место сна, не выспалась.

Я очень рада, что вообще стала обо всём этом писать. Таким образом, вижу себя со стороны и появилось больше осознанности от своих поступков. Да и вообще записать свой опыт дорогого стоит. Большинство людей наоборот пытаются умолчать о своих ошибках, пишут только о своих победах. А как они к этому пришли и сколько усилий они к этому приложили, умалчивают. Только  вывод в нескольких словах:
Не делайте то-то и то-то и всё! И догадайся сам как хочешь, почему не делать это, а делать то.
А ведь для людей, таких как я, например, нужны пояснения, а то сама на себе буду ставить опыты и проверять, почему надо делать именно так.

 Авторы, прошу Вас, всегда пишите свой негативный опыт тоже! Ведь это самое ценное…
Цель ни что по сравнению с тем путём и количеством усилий, которые вы приложили, чтоб достичь этой цели. Человеческая натура такова, чтоб постоянно двигаться куда-то, действовать, преодолевать трудности, которые мы сами же себе доставляем именно ради этих телодвижений. Хотя мы сами не осознаём, что благодаря этим телодвижениям  живём, из этого и состоим. Только никто не хочет понимать, что делаем мы постоянно одни и те же ошибки. Это конкретно касается меня, и думаю многих-многих других.
Вот на примере очистки касторкой, голодания и прочих оздоровительных мероприятий.
Я, конечно, могу этим заниматься хоть каждый день, ведь эффект мне очень понравился. Но в том-то и дело, что я начинаю к этому привыкать и любить. Но, если я не очищу свою голову, касторка 100% очищения не принесёт. Хотя могу сказать, что после четырёх чисток помутнённый разум так же постепенно проясняется. Приходит больше осознанности, понимания своих поступков, видение себя со стороны.

И становится легче остановиться кусочничать и таскать сладкое. Так что оказывается, чистку мозга мы тоже делаем.

07:00 настой трав.

09:00 фрукты: персик: черешня, яблоко.

11:00 салат: помидор, укроп, лимонный сок, огурец, редиска.

Когда ем правильно вроде бы ничего, вкусно. Но если готовлю еду и в это время сильно голодная, мешаю всё подряд. А когда начинаю об этом писать, просто тошнит от такой мешанины.
Трудно даже представить, что в желудке происходит и какая там кислятина.
 У меня так всегда было — если голодная, всё, разбегайтесь, сама всё слопаю. Хотя по мне так и не скажешь, всегда была худая. Только гормональный фон меняется, и время не остановить. Постепенно такая привычка даёт о себе знать в виде «пирожков» на бёдрах и животе. Поэтому, мне кажется надо разбираться непосредственно с ментальной частью, её первопричиной. Голодовками можно, конечно, себя погонять, благо опыт уже есть, но для меня это топтание на месте.

Среди своих знакомых одноклассников я уже вижу не узнаваемые тела и лица. Как говорит мой муж, она в 30 лет так выглядит, как будто уже умерла. Может это как-то зашифровано на биологическом уровне, что человек должен прожить до 30, принести новое потомство, а дальше, будьте добры — не занимайте место на планете!? Но ведь правда, именно так большинство людей и выглядит.
Причём люди всех уровней и достатка, малоимущие и миллионеры.
Честно говоря, меня это беспокоит, и я ощущаю свою необходимость в решении этой проблемы глобального характера. Только проблема в том, что я ощущаю, как качусь в одну и ту же яму вместе со всеми. Правда сил и желания у меня вылезть из неё намного больше, чем у других. Поэтому не расстраиваюсь, только спрашиваю себя – чему научилась в очередной раз.
 А ответ такой, нужно побывать на месте других и не зазнаваться, что я вот такая самая умная, могу быть сыроедом, заниматься спортом, планировать свой день без телевизора, мяса, гулянок, алкоголя и прочего, как это было раньше.
Со временем организм забывает всё плохое, что с ним случалось, но благодаря каким-то маленьким отбросам назад, быстро приходит в чувство и резко устремляется вперёд, преодолевая множество преград и следуя своим целям. Вот именно эти преодоления нам и нужны! Какую груду усилий вы на это потратили. Самоцель-триумф на 20 мин. как я это называю. А преодолеть всю повседневную  рутину  — это самое золотое на нашем пути.

У меня родилась ещё одна теория (вторая, после той, которая говорит о самоумертвлении) почему, мы люди, так себя похабно ведём по отношению к своему телу, разуму, пренебрегаем своими возможностями подаренные нам Вселенной. Вернее, даже сказать не подаренные, а данные нам для осуществления какого-то своего предназначения. Даже тут понятно, что просто так безвозмездных подарков не существует. У каждого свои возможности и стремления к чему-либо не просто так, а для выполнения каких-либо задач, поставленные нам космосом.

14:00 персик, яблоко, черешня.

16:00.  Началось застолье. На столе особо из «нашего» ничего не было кроме греческого салата (без соли) и салат из капусты с огурцом, масло и соль (но не много), и маринованные огурец, морковь со специями, оливки, капуста — их-то я по чуть-чуть и по надкусывала.

17:00 — принесли домашний красивейший торт, сверху украшенный свежей клубникой в шоколаде с  хрустящими трубочками.  Извините, не удержалась,  кусок, хоть и не большой, но слопала.  Итог: стараюсь не огорчаться. А сразу к себе с беседой. Чему меня это научило?
Ответ: не быть железной леди, а всё-таки давать своему организму иногда чуть мёда, сухофруктов, носить с собой свои десерты на такие случаи, и не выделываться, не пытаться перепрыгнуть выше своей головы. Ну и, конечно же: одиночество!

Тут до меня дошло видимо самое ключевое значение проблемы, которую я хотела выяснить, почему же я ещё в детстве всегда была сладкоежкой, съедала коробку шоколадок за пару дней и «радовалась жизни».
Именно ОДИНОЧЕСТВО! Я одна в семье. Родители с моих 5 лет в разводе. А до этого жили, как кошка с собакой. После развода пытались меня разорвать, не шучу. Когда делили имущество, отец тянул меня за одну руку, а мама за другую.
Потом, благо, они догадались поинтересоваться моим мнением, к кому же я всё-таки пойду. Но животный инстинкт никто не отменял, кормит и одевает меня всё-таки мать. После их развода я осталась одна.

У меня детство до 5 лет, дальше я училась стирать, готовить себе еду, ушивать мамину одежду под себя.  А параллельно ходить в школу и делать вид, что у нас в семье всё прекрасно, чтобы моих родителей не лишили родительских прав, а меня не отдали бабушкам с дедушками на дальнейшее растерзание. Всегда одна. Наедине сама с собой. Только единственная подруга из раннего детства, которой меня лишили переездом в другой район. Сейчас мы стали взрослые, и наше с ней проживание в разных концах континента (Москва-Париж) не останавливает общение. Привет Скайпу и соц. сетям!! Вы соединяете одинокие сердца!

А главное, это одиночество уходит настолько глубоко, что его под кипой всего остального не поднять и не понять. Особенно как причину  следуемых за ним проблем – заедание, переедание  и  прочее. А ведь таких людей вокруг меня очень много.
Читаю книгу, прочла такую информацию о людях с большим лишним весом, и о том, как они пытаются с этим всю жизнь бороться. А ведь если начать копаться в их  жизнях, то выясняется, что у кого-то семья в разводе, у кого-то мать недолюбила, у кого-то отец-алкоголик. Никого не напоминает?
Детство – это фундамент нашей взрослой жизни. И кто знает, как оно там у нас проходило! Всё забыли, «выучились», пошли на работу, нарожали своих детей и всё! Пошли обжираться. И никто ничего не понял, почему так случается. Глотаем Турбослим, ходим в туалет, жизнь прекрасна! И всё по старому кругу. Только, вот что делать с нашим фундаментом, который не рассчитан на 50 кг лишнего веса и всяких тараканов в голове, туда же все паразиты, грибы и вирусы  в крови.

В общем, после торта, по сравнению с прошлым опытом я себя не корила, а вынесла золотой урок. Всех надо простить! И не изображать из себя обиженную брошенную жертву! Больше я ничего не смогу сделать. Тем более отца уже  год как нет в живых — цирроз печени, понятно по какой причине, на что я тоже на него была обижена. Не столько горевала, что он умер, сколько за его качество никчёмно прожитой жизни с лишними 80 кг и вечно больными суставами и раннего ухода в мир иной. Но его тоже пора отпустить. А то я его уже замучила своими обидами, не может уйти по своему следующему адресу. Бродит тут по кругу, мается. Прощай!!!

Обиды надо выгонять. Они закрывают вход другим людям: членам семьи, близким, работе, самореализации. Обиды заполоняют всё нутро. Мешают идти дальше. Они как цепи на ногах. Долой их и на волю! Тоже прощайте!!!

А сладкое пусть немного будет. Оно для других целей: для спорта, умственной деятельности, достижения целей. Тухнуть — не выход из ситуации, и я не буду лишать себя быстрых углеводов. Только углеводов «полезных». А по количеству много и не хочется, как раньше. Чувство насыщения приходит практически сразу. Надо съесть что-то маленькое сладкое и жирное – мёд, урбеч (2-3 чайных ложки) и  полдня активной работоспособности обеспечено.

P.S. ещё от одной чистки касторкой я бы не отказалась, чисто, чтоб выгнать остатки физической и ментальной грязи.»

 

У срывов есть множество разных причин как на психологическом так и на физическом плане и рано или поздно приходится с ними сталкиваться. Очень важно быть заранее подготовленным к таким ситуациям и знать, что делать в каждом конкретном случае. Этому мы  продолжаем учить других людей и находить всё новые и новые пути решения таких проблем.

Добра всем!
Владимир Калмыков

 

 

 

 

  • Июнь 20, 2017
  • 1184
  • 3

Комментарии:

One thought on “О срывах на сыроедении и в период оздоровления.

  1. Анна

    Благодарю. Очень откровенно и моментами перекликается с моими мыслями.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Current ye@r *