Рацион детей сыроедов. Суточный объём еды детей на сыроедении.

Часто слышим вопросы о том, что же сейчас едят наши дети на сыроедении, из чего состоит их основной рацион, наедаются ли…
Сегодня расскажем из чего состоит рацион наших детей, спустя 7 лет сыроедения.
Основа- это фрукты! Но так же присутствуют и не сладкие плоды.
Итак, объём еды для всех 3 детей сыроедов на один день:
— 1 арбуз кг на 3-4
— 2 кг драгон фрукта
— 1-2 кг манго
— 1- 1,5 кг папайи
— до 2 кг мандарин
— 1 кг джекфрукта
— 3-4 авокадо 
— 1/2 кг огурцов
— 1/2 кг болгарского перца или помидор
— пучок зелёного лука и укропа, но часто и листья салата.
— 1 литр свежего сока сахарного тростника
— 1 литр свежего сока ананаса
— 3-4 кокоса (жидкость и мякоть)
День на день не приходится, какой-то фрукт заменяется другим (яблоки, рамбутан, виноград, саподилла, банан…), а так же пару раз в год есть период, когда дети едят сырой картофель, морковь, свеклу, просто так, как яблоки. В сезон молодой лещины и грецкого ореха так же любят это лакомство.

Напомню, что Тимуру на момент написания статьи 8 лет, Миряне 5 лет, Светозару 2,5 года.
Много съедают дети или мало судить вам. Но я хочу ещё добавить, что после начала активных тренировок по гимнастике и Кунг Фу, после целого дня плавания в море либо в бассейне, постоянного прибывания на свежем воздухе… их аппетиты значительно увеличились.
Тренировки у старших детей достаточно интенсивные, их мышечный корсет укрепляется, растёт, а младший, конечно, пытается всё повторить за всеми)) Поэтому детям требуется больше питания для полноценного роста и развития.

Наверняка вам интересны показатели роста и веса детей на сыроедении:
Тимур 8 лет, 121 см и вес 22 кг
Миряна 5 лет, 104 см и вес 15 кг
Светозар 2,5 года, 87 см и вес 12,5 кг

Вот так растут дети семьи Калмыковых на сыром растительном питании.
Радости и добра вашим семьям!
Благодарим, что вы с нами!

  • Март 29, 2017
  • 4599
  • 4

Комментарии:

2 thoughts on “Рацион детей сыроедов. Суточный объём еды детей на сыроедении.

  1. Сергей

    Светлана, благодарю вас за рассказы о жизни вашей семьи.
    Было бы здорово, если бы вы когда-нибудь осветили финансовый вопрос подобного образа жизни.
    Заранее благодарю.
    Благополучия и процветания вам и вашей семье!

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Current ye@r *