Уход за кожей в период беременности. Вегетарианство и сыроедение при беременности.

Не важно, беременность на сыроедении либо вы сторонник вегетарианского питания, есть основные правила ухода за кожей в период беременности, придерживаясь которых ваша кожа будет вам благодарна.

В период вынашивания ребёнка женщины должны с осторожностью относиться не только к приему лекарств, но и тщательно подбирать косметику по уходу за кожей. Вещества в составе этих средств попадают глубоко в кожу и затем ткани тела. Какая-то их часть может отрицательно повлиять на внутриутробное развитие ребенка.

В это время действует строгий запрет на любые гормональные препараты и косметические средства на основе небезопасных химических компонентов. Оптимальным вариантом профилактики и избавления от признаков сухости кожи, растяжек, высыпаний являются следующие меры:

  • ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды 1-2 литра;
  • максимум сырой растительной пищи в рационе, особое внимание грубой клетчатке;
  • природный режим дня, достаточный отдых, сон, контакт с прохладной водой, воздухом и солнцем (так называемое пассивное закаливание);
  • если вы загораете на солнце, старайтесь ограничивать своё пребывание под лучам до 11 дня, далее продолжать солнечные ванны можно уже после 16:00. После полной адаптации кожи к солнечным лучам вы будете чувствовать когда и сколько быть на солнце. Не используйте никакие крема, масла от и для загара. А чтоб сохранить кожу от вредного воздействия солнечных лучей можете наносить утром на тело кокосовое масло. А вечером использовать сок свежего алоэ (особенно если всё же появились покраснения на коже и вы понимаете что перезагорали)
  • не использовать мыло, пенки, гели (даже детские);
  • периодически (раз в неделю) наносить на кожу увлажняющую маску на основе кокосового, кедрового масла или масла живицы;
  • беречь кожу рук от негативных воздействий, использовать перчатки для домашней уборки;
  • в отопительный сезон контролировать влажность воздуха, повышать её показатели с помощью различных увлажнителей;
  • не увлекаться приемом ванной с травами, так как они пересушивают кожу. Травяные ванны в период беременности допустимы не более 2-3 раз в неделю.
  • отлично очищает кожу горчица, кукурузная мука, смеси трав с глиной (ромашка, череда, глина)
  • мягко воздействовать на печень, желчный пузырь и желчевыводящие протоки приёмом утром натощак столовой ложки шрота расторопши, особое внимание с середины беременности. Курсы по 2 недели.
  • приём масла чёрного тмина 1ч.ложка на ночь в течении месяца, через месяц повторить курс.

Какие травы для ванной безопасны в период беременности? Как правильно применять солевые ванны? Разрешены ли антипаразитарные и антигрибковые ванны? Об этом я обязательно расскажу вам в следующих статьях. 

Берегите себя! Наслаждайтесь беременностью!
Ваша Светлана Калмыкова.

  • Апрель 25, 2017
  • 579
  • 0

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Current ye@r *